Калорийность Рис с красной фасолью: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
142 ккал
≈ 7,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
4белки, г
3,5жиры, г
23,7углеводы, г
белки 11%жиры 22%углеводы 67%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 71 | 2 | 1,8 | 11,8 |
| 100 г | 142 | 4 | 3,5 | 23,7 |
| 150 г | 213 | 6 | 5,2 | 35,5 |
| 200 г | 284 | 8 | 7 | 47,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рис с красной фасолью 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рис с красной фасолью в дневнике
Рис с красной фасолью — гарнир, 142 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 4, жиры 3,5, углеводы 23,7 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «гарнир»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.