Калорийность Рис по-мексикански (гарнир): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
185 ккал
≈ 9,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,3белки, г
5,3жиры, г
31,2углеводы, г
белки 7%жиры 26%углеводы 67%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 92,5 | 1,6 | 2,6 | 15,6 |
| 100 г | 185 | 3,3 | 5,3 | 31,2 |
| 150 г | 277,5 | 5 | 8 | 46,8 |
| 200 г | 370 | 6,6 | 10,6 | 62,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рис по-мексикански (гарнир) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рис по-мексикански (гарнир) в дневнике
Рис по-мексикански (гарнир) — гарнир, 185 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 3,3, жиры 5,3, углеводы 31,2 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «гарнир»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.