Калорийность Рис бурый сухой (до варки): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
337 ккал
≈ 16,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
7,4белки, г
2,8жиры, г
72,9углеводы, г
белки 9%жиры 7%углеводы 84%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 168,5 | 3,7 | 1,4 | 36,5 |
| 100 г | 337 | 7,4 | 2,8 | 72,9 |
| 150 г | 505,5 | 11,1 | 4,2 | 109,3 |
| 200 г | 674 | 14,8 | 5,6 | 145,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рис бурый сухой (до варки) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рис бурый сухой (до варки) в дневнике
Рис бурый сухой (до варки) — гарнир, 337 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 72,9 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «гарнир»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.