Калорийность Рис белый сухой (до варки): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
333 ккал
≈ 16,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
7белки, г
1жиры, г
74углеводы, г
белки 8%жиры 3%углеводы 89%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 166,5 | 3,5 | 0,5 | 37 |
| 100 г | 333 | 7 | 1 | 74 |
| 150 г | 499,5 | 10,5 | 1,5 | 111 |
| 200 г | 666 | 14 | 2 | 148 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рис белый сухой (до варки) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рис белый сухой (до варки) в дневнике
Рис белый сухой (до варки) — гарнир, 333 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 74 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «гарнир»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.