Калорийность Перец белый молотый: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
296 ккал
≈ 14,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10,4белки, г
2,1жиры, г
68,6углеводы, г
белки 12%жиры 6%углеводы 82%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 148 | 5,2 | 1,1 | 34,3 |
| 100 г | 296 | 10,4 | 2,1 | 68,6 |
| 150 г | 444 | 15,6 | 3,1 | 102,9 |
| 200 г | 592 | 20,8 | 4,2 | 137,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «перец белый молотый 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Перец белый молотый в дневнике
Перец белый молотый — специи, 296 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 68,6 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «специи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.