Калорийность Мука арахисовая обезжиренная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
327 ккал
≈ 16,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
52,2белки, г
0,6жиры, г
34,7углеводы, г
белки 59%жиры 2%углеводы 39%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 163,5 | 26,1 | 0,3 | 17,4 |
| 100 г | 327 | 52,2 | 0,6 | 34,7 |
| 150 г | 490,5 | 78,3 | 0,9 | 52 |
| 200 г | 654 | 104,4 | 1,2 | 69,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «мука арахисовая обезжиренная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Мука арахисовая обезжиренная в дневнике
Мука арахисовая обезжиренная — крупы, 327 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 52,2 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «крупы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.