Калорийность Лапша соба (гречневая) сухая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
336 ккал
≈ 16,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
14,4белки, г
0,7жиры, г
74,6углеводы, г
белки 16%жиры 2%углеводы 82%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 168 | 7,2 | 0,3 | 37,3 |
| 100 г | 336 | 14,4 | 0,7 | 74,6 |
| 150 г | 504 | 21,6 | 1,1 | 111,9 |
| 200 г | 672 | 28,8 | 1,4 | 149,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «лапша соба (гречневая) сухая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Лапша соба (гречневая) сухая в дневнике
Лапша соба (гречневая) сухая — крупы, 336 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 74,6 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «крупы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.