Калорийность Крупа пшеничная (дроблёная) сухая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
342 ккал
≈ 17,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
11,2белки, г
2жиры, г
75,2углеводы, г
белки 12%жиры 5%углеводы 83%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 171 | 5,6 | 1 | 37,6 |
| 100 г | 342 | 11,2 | 2 | 75,2 |
| 150 г | 513 | 16,8 | 3 | 112,8 |
| 200 г | 684 | 22,4 | 4 | 150,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «крупа пшеничная (дроблёная) сухая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Крупа пшеничная (дроблёная) сухая в дневнике
Крупа пшеничная (дроблёная) сухая — крупы, 342 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 75,2 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «крупы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.