Калорийность Кокосовая стружка с сахаром: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
501 ккал
≈ 25,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,9белки, г
35,5жиры, г
47,7углеводы, г
белки 2%жиры 61%углеводы 37%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 250,5 | 1,4 | 17,8 | 23,9 |
| 100 г | 501 | 2,9 | 35,5 | 47,7 |
| 150 г | 751,5 | 4,3 | 53,2 | 71,5 |
| 200 г | 1 002 | 5,8 | 71 | 95,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «кокосовая стружка с сахаром 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Кокосовая стружка с сахаром в дневнике
Кокосовая стружка с сахаром — орехи, 501 ккал на 100 г. Калорийность в основном из жиров — 35,5 г на 100 г, поэтому порцию лучше взвешивать, а не оценивать на глаз.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.