Калорийность Арахис сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
567 ккал
≈ 28,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
25,8белки, г
49,2жиры, г
16,1углеводы, г
белки 17%жиры 73%углеводы 10%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 283,5 | 12,9 | 24,6 | 8,1 |
| 100 г | 567 | 25,8 | 49,2 | 16,1 |
| 150 г | 850,5 | 38,7 | 73,8 | 24,1 |
| 200 г | 1 134 | 51,6 | 98,4 | 32,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «арахис сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Арахис сырой в дневнике
Арахис сырой — орехи, 567 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 25,8 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.