Калорийность Фисташки жареные: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
572 ккал
≈ 28,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
21,1белки, г
45,8жиры, г
28,3углеводы, г
белки 14%жиры 68%углеводы 18%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 286 | 10,6 | 22,9 | 14,2 |
| 100 г | 572 | 21,1 | 45,8 | 28,3 |
| 150 г | 858 | 31,6 | 68,7 | 42,5 |
| 200 г | 1 144 | 42,2 | 91,6 | 56,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фисташки жареные 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фисташки жареные в дневнике
Фисташки жареные — орехи, 572 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 21,1 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.