Калорийность Кунжут жареный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
565 ккал
≈ 28,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
17белки, г
48жиры, г
25,7углеводы, г
белки 11%жиры 72%углеводы 17%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 282,5 | 8,5 | 24 | 12,8 |
| 100 г | 565 | 17 | 48 | 25,7 |
| 150 г | 847,5 | 25,5 | 72 | 38,5 |
| 200 г | 1 130 | 34 | 96 | 51,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «кунжут жареный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Кунжут жареный в дневнике
Кунжут жареный — орехи, 565 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 17 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.