Калорийность Арахисовая паста: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
590 ккал
≈ 29,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
25белки, г
50жиры, г
20углеводы, г
белки 16%жиры 71%углеводы 13%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 295 | 12,5 | 25 | 10 |
| 100 г | 590 | 25 | 50 | 20 |
| 150 г | 885 | 37,5 | 75 | 30 |
| 200 г | 1 180 | 50 | 100 | 40 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «арахисовая паста 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Арахисовая паста в дневнике
Арахисовая паста — орехи, 590 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 25 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.