Калорийность Миндаль жареный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
598 ккал
≈ 29,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
21белки, г
52,5жиры, г
21углеводы, г
белки 13%жиры 74%углеводы 13%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 299 | 10,5 | 26,2 | 10,5 |
| 100 г | 598 | 21 | 52,5 | 21 |
| 150 г | 897 | 31,5 | 78,8 | 31,5 |
| 200 г | 1 196 | 42 | 105 | 42 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «миндаль жареный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Миндаль жареный в дневнике
Миндаль жареный — орехи, 598 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 21 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.