Калорийность Смесь орехов (ассорти с арахисом) жареная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
607 ккал
≈ 30,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
19,5белки, г
53,5жиры, г
22,4углеводы, г
белки 12%жиры 74%углеводы 14%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 303,5 | 9,8 | 26,8 | 11,2 |
| 100 г | 607 | 19,5 | 53,5 | 22,4 |
| 150 г | 910,5 | 29,2 | 80,2 | 33,6 |
| 200 г | 1 214 | 39 | 107 | 44,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «смесь орехов (ассорти с арахисом) жареная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Смесь орехов (ассорти с арахисом) жареная в дневнике
Смесь орехов (ассорти с арахисом) жареная — орехи, 607 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 19,5 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.