Калорийность Паста из семян подсолнечника (урбеч): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
617 ккал
≈ 30,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
17,3белки, г
55,2жиры, г
23,3углеводы, г
белки 10%жиры 75%углеводы 15%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 308,5 | 8,7 | 27,6 | 11,7 |
| 100 г | 617 | 17,3 | 55,2 | 23,3 |
| 150 г | 925,5 | 25,9 | 82,8 | 35 |
| 200 г | 1 234 | 34,6 | 110,4 | 46,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «паста из семян подсолнечника (урбеч) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Паста из семян подсолнечника (урбеч) в дневнике
Паста из семян подсолнечника (урбеч) — орехи, 617 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 17,3 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.