Калорийность Смесь орехов без арахиса: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
615 ккал
≈ 30,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
15,5белки, г
56,2жиры, г
22,3углеводы, г
белки 9%жиры 77%углеводы 14%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 307,5 | 7,8 | 28,1 | 11,2 |
| 100 г | 615 | 15,5 | 56,2 | 22,3 |
| 150 г | 922,5 | 23,2 | 84,3 | 33,5 |
| 200 г | 1 230 | 31 | 112,4 | 44,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «смесь орехов без арахиса 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Смесь орехов без арахиса в дневнике
Смесь орехов без арахиса — орехи, 615 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 15,5 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.