Калорийность Кешью жареный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
574 ккал
≈ 28,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
15,3белки, г
46,4жиры, г
32,7углеводы, г
белки 10%жиры 69%углеводы 21%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 287 | 7,7 | 23,2 | 16,4 |
| 100 г | 574 | 15,3 | 46,4 | 32,7 |
| 150 г | 861 | 22,9 | 69,6 | 49 |
| 200 г | 1 148 | 30,6 | 92,8 | 65,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «кешью жареный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Кешью жареный в дневнике
Кешью жареный — орехи, 574 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 15,3 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.