Калорийность Кешью: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
553 ккал
≈ 27,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
18,5белки, г
43,9жиры, г
30,2углеводы, г
белки 13%жиры 67%углеводы 20%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 276,5 | 9,2 | 21,9 | 15,1 |
| 100 г | 553 | 18,5 | 43,9 | 30,2 |
| 150 г | 829,5 | 27,8 | 65,8 | 45,3 |
| 200 г | 1 106 | 37 | 87,8 | 60,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «кешью 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Кешью в дневнике
Кешью — орехи, 553 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 18,5 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.