Калорийность Кокосовая стружка без сахара: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
660 ккал
≈ 33% от справочной нормы 2 000 ккал в день
6,9белки, г
64,5жиры, г
23,7углеводы, г
белки 4%жиры 83%углеводы 13%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 330 | 3,5 | 32,2 | 11,8 |
| 100 г | 660 | 6,9 | 64,5 | 23,7 |
| 150 г | 990 | 10,3 | 96,8 | 35,5 |
| 200 г | 1 320 | 13,8 | 129 | 47,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «кокосовая стружка без сахара 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Кокосовая стружка без сахара в дневнике
Кокосовая стружка без сахара — орехи, 660 ккал на 100 г. Калорийность в основном из жиров — 64,5 г на 100 г, поэтому порцию лучше взвешивать, а не оценивать на глаз.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.