Калорийность Кедровый орех: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
673 ккал
≈ 33,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
13,7белки, г
68,4жиры, г
13,1углеводы, г
белки 8%жиры 85%углеводы 7%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 336,5 | 6,8 | 34,2 | 6,5 |
| 100 г | 673 | 13,7 | 68,4 | 13,1 |
| 150 г | 1009,5 | 20,6 | 102,6 | 19,6 |
| 200 г | 1 346 | 27,4 | 136,8 | 26,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «кедровый орех 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Кедровый орех в дневнике
Кедровый орех — орехи, 673 ккал на 100 г. Калорийность в основном из жиров — 68,4 г на 100 г, поэтому порцию лучше взвешивать, а не оценивать на глаз.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.