Калорийность Фундук жареный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
646 ккал
≈ 32,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
15белки, г
62,4жиры, г
17,6углеводы, г
белки 9%жиры 81%углеводы 10%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 323 | 7,5 | 31,2 | 8,8 |
| 100 г | 646 | 15 | 62,4 | 17,6 |
| 150 г | 969 | 22,5 | 93,6 | 26,4 |
| 200 г | 1 292 | 30 | 124,8 | 35,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фундук жареный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фундук жареный в дневнике
Фундук жареный — орехи, 646 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 15 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.