Калорийность Фундук: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
651 ккал
≈ 32,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
15белки, г
61,5жиры, г
9,4углеводы, г
белки 9%жиры 85%углеводы 6%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 325,5 | 7,5 | 30,8 | 4,7 |
| 100 г | 651 | 15 | 61,5 | 9,4 |
| 150 г | 976,5 | 22,5 | 92,2 | 14,1 |
| 200 г | 1 302 | 30 | 123 | 18,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фундук 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фундук в дневнике
Фундук — орехи, 651 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 15 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.