Калорийность Фасоль пинто отварная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
143 ккал
≈ 7,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
9белки, г
0,7жиры, г
26,2углеводы, г
белки 24%жиры 4%углеводы 72%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 71,5 | 4,5 | 0,3 | 13,1 |
| 100 г | 143 | 9 | 0,7 | 26,2 |
| 150 г | 214,5 | 13,5 | 1,1 | 39,3 |
| 200 г | 286 | 18 | 1,4 | 52,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фасоль пинто отварная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фасоль пинто отварная в дневнике
Фасоль пинто отварная — бобовые, 143 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 9, жиры 0,7, углеводы 26,2 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «бобовые»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.