Калорийность Фасоль чёрная отварная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
132 ккал
≈ 6,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
8,9белки, г
0,5жиры, г
23,7углеводы, г
белки 26%жиры 3%углеводы 71%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 66 | 4,5 | 0,2 | 11,8 |
| 100 г | 132 | 8,9 | 0,5 | 23,7 |
| 150 г | 198 | 13,3 | 0,8 | 35,5 |
| 200 г | 264 | 17,8 | 1 | 47,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фасоль чёрная отварная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фасоль чёрная отварная в дневнике
Фасоль чёрная отварная — бобовые, 132 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 8,9, жиры 0,5, углеводы 23,7 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «бобовые»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.