Калорийность Фасоль белая отварная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
139 ккал
≈ 7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
9,7белки, г
0,4жиры, г
25,1углеводы, г
белки 27%жиры 3%углеводы 70%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 69,5 | 4,8 | 0,2 | 12,6 |
| 100 г | 139 | 9,7 | 0,4 | 25,1 |
| 150 г | 208,5 | 14,6 | 0,6 | 37,6 |
| 200 г | 278 | 19,4 | 0,8 | 50,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фасоль белая отварная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фасоль белая отварная в дневнике
Фасоль белая отварная — бобовые, 139 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 9,7, жиры 0,4, углеводы 25,1 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «бобовые»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.