Калорийность Фасоль адзуки отварная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
128 ккал
≈ 6,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
7,5белки, г
0,1жиры, г
24,8углеводы, г
белки 23%жиры 1%углеводы 76%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 64 | 3,8 | 0,1 | 12,4 |
| 100 г | 128 | 7,5 | 0,1 | 24,8 |
| 150 г | 192 | 11,2 | 0,1 | 37,2 |
| 200 г | 256 | 15 | 0,2 | 49,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фасоль адзуки отварная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фасоль адзуки отварная в дневнике
Фасоль адзуки отварная — бобовые, 128 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 7,5, жиры 0,1, углеводы 24,8 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «бобовые»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.