Калорийность Горох колотый отварной: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
118 ккал
≈ 5,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
8,3белки, г
0,4жиры, г
21,1углеводы, г
белки 27%жиры 3%углеводы 70%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 59 | 4,2 | 0,2 | 10,6 |
| 100 г | 118 | 8,3 | 0,4 | 21,1 |
| 150 г | 177 | 12,4 | 0,6 | 31,6 |
| 200 г | 236 | 16,6 | 0,8 | 42,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «горох колотый отварной 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Горох колотый отварной в дневнике
Горох колотый отварной — бобовые, 118 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 8,3, жиры 0,4, углеводы 21,1 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «бобовые»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.