Калорийность Фасоль вигна (чёрный глаз) отварная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
116 ккал
≈ 5,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
7,7белки, г
0,5жиры, г
20,8углеводы, г
белки 26%жиры 4%углеводы 70%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 58 | 3,9 | 0,2 | 10,4 |
| 100 г | 116 | 7,7 | 0,5 | 20,8 |
| 150 г | 174 | 11,6 | 0,8 | 31,2 |
| 200 г | 232 | 15,4 | 1 | 41,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фасоль вигна (чёрный глаз) отварная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фасоль вигна (чёрный глаз) отварная в дневнике
Фасоль вигна (чёрный глаз) отварная — бобовые, 116 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 7,7, жиры 0,5, углеводы 20,8 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «бобовые»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.