Калорийность Фасоль борлотти отварная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
136 ккал
≈ 6,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
9,3белки, г
0,5жиры, г
24,5углеводы, г
белки 27%жиры 3%углеводы 70%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 68 | 4,7 | 0,2 | 12,2 |
| 100 г | 136 | 9,3 | 0,5 | 24,5 |
| 150 г | 204 | 13,9 | 0,8 | 36,8 |
| 200 г | 272 | 18,6 | 1 | 49 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фасоль борлотти отварная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фасоль борлотти отварная в дневнике
Фасоль борлотти отварная — бобовые, 136 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 9,3, жиры 0,5, углеводы 24,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «бобовые»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.