Калорийность Каштаны жареные: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
245 ккал
≈ 12,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,2белки, г
2,2жиры, г
53углеводы, г
белки 5%жиры 8%углеводы 87%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 122,5 | 1,6 | 1,1 | 26,5 |
| 100 г | 245 | 3,2 | 2,2 | 53 |
| 150 г | 367,5 | 4,8 | 3,3 | 79,5 |
| 200 г | 490 | 6,4 | 4,4 | 106 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «каштаны жареные 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Каштаны жареные в дневнике
Каштаны жареные — орехи, 245 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 53 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.