Калорийность Каштан съедобный сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
213 ккал
≈ 10,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,4белки, г
2,3жиры, г
45,5углеводы, г
белки 5%жиры 10%углеводы 85%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 106,5 | 1,2 | 1,1 | 22,8 |
| 100 г | 213 | 2,4 | 2,3 | 45,5 |
| 150 г | 319,5 | 3,6 | 3,5 | 68,2 |
| 200 г | 426 | 4,8 | 4,6 | 91 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «каштан съедобный сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Каштан съедобный сырой в дневнике
Каштан съедобный сырой — орехи, 213 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,4, жиры 2,3, углеводы 45,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «орехи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.