Калорийность Фенхель (семена): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
345 ккал
≈ 17,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
15,8белки, г
14,9жиры, г
52,3углеводы, г
белки 16%жиры 33%углеводы 51%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 172,5 | 7,9 | 7,5 | 26,1 |
| 100 г | 345 | 15,8 | 14,9 | 52,3 |
| 150 г | 517,5 | 23,7 | 22,4 | 78,5 |
| 200 г | 690 | 31,6 | 29,8 | 104,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фенхель (семена) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фенхель (семена) в дневнике
Фенхель (семена) — специи, 345 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 15,8 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «специи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.