Калорийность Фасоль пинто (пёстрая) сухая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
347 ккал
≈ 17,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
21,4белки, г
1,2жиры, г
62,6углеводы, г
белки 25%жиры 3%углеводы 72%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 173,5 | 10,7 | 0,6 | 31,3 |
| 100 г | 347 | 21,4 | 1,2 | 62,6 |
| 150 г | 520,5 | 32,1 | 1,8 | 93,9 |
| 200 г | 694 | 42,8 | 2,4 | 125,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фасоль пинто (пёстрая) сухая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фасоль пинто (пёстрая) сухая в дневнике
Фасоль пинто (пёстрая) сухая — бобовые, 347 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 21,4 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «бобовые»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.