Калорийность Фасоль борлотти сухая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
335 ккал
≈ 16,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
23белки, г
1,2жиры, г
60,1углеводы, г
белки 27%жиры 3%углеводы 70%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 167,5 | 11,5 | 0,6 | 30,1 |
| 100 г | 335 | 23 | 1,2 | 60,1 |
| 150 г | 502,5 | 34,5 | 1,8 | 90,2 |
| 200 г | 670 | 46 | 2,4 | 120,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фасоль борлотти сухая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фасоль борлотти сухая в дневнике
Фасоль борлотти сухая — бобовые, 335 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 23 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «бобовые»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.