Калорийность Фасоль вигна (чёрный глаз) сухая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
336 ккал
≈ 16,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
23,5белки, г
1,3жиры, г
60углеводы, г
белки 27%жиры 3%углеводы 70%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 168 | 11,8 | 0,7 | 30 |
| 100 г | 336 | 23,5 | 1,3 | 60 |
| 150 г | 504 | 35,2 | 1,9 | 90 |
| 200 г | 672 | 47 | 2,6 | 120 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фасоль вигна (чёрный глаз) сухая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фасоль вигна (чёрный глаз) сухая в дневнике
Фасоль вигна (чёрный глаз) сухая — бобовые, 336 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 23,5 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «бобовые»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.