Калорийность Фасоль чёрная сухая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
341 ккал
≈ 17,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
21,6белки, г
1,4жиры, г
62,4углеводы, г
белки 25%жиры 4%углеводы 71%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 170,5 | 10,8 | 0,7 | 31,2 |
| 100 г | 341 | 21,6 | 1,4 | 62,4 |
| 150 г | 511,5 | 32,4 | 2,1 | 93,6 |
| 200 г | 682 | 43,2 | 2,8 | 124,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фасоль чёрная сухая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фасоль чёрная сухая в дневнике
Фасоль чёрная сухая — бобовые, 341 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 21,6 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «бобовые»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.