Калорийность Чечевица зелёная (коричневая) сухая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
352 ккал
≈ 17,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
24,6белки, г
1,1жиры, г
63,4углеводы, г
белки 27%жиры 3%углеводы 70%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 176 | 12,3 | 0,6 | 31,7 |
| 100 г | 352 | 24,6 | 1,1 | 63,4 |
| 150 г | 528 | 36,9 | 1,6 | 95,1 |
| 200 г | 704 | 49,2 | 2,2 | 126,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «чечевица зелёная (коричневая) сухая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Чечевица зелёная (коричневая) сухая в дневнике
Чечевица зелёная (коричневая) сухая — бобовые, 352 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 24,6 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «бобовые»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.