Калорийность Фасоль белая сухая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
333 ккал
≈ 16,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
23,4белки, г
0,9жиры, г
60,3углеводы, г
белки 27%жиры 2%углеводы 71%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 166,5 | 11,7 | 0,5 | 30,1 |
| 100 г | 333 | 23,4 | 0,9 | 60,3 |
| 150 г | 499,5 | 35,1 | 1,4 | 90,5 |
| 200 г | 666 | 46,8 | 1,8 | 120,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «фасоль белая сухая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Фасоль белая сухая в дневнике
Фасоль белая сухая — бобовые, 333 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 23,4 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «бобовые»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.