Калорийность Заправка Цезарь: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
542 ккал
≈ 27,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,2белки, г
57,9жиры, г
3,3углеводы, г
белки 2%жиры 96%углеводы 2%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 271 | 1,1 | 28,9 | 1,6 |
| 100 г | 542 | 2,2 | 57,9 | 3,3 |
| 150 г | 813 | 3,3 | 86,8 | 5 |
| 200 г | 1 084 | 4,4 | 115,8 | 6,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «заправка цезарь 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Заправка Цезарь в дневнике
Заправка Цезарь — соус, 542 ккал на 100 г. Калорийность в основном из жиров — 57,9 г на 100 г, поэтому порцию лучше взвешивать, а не оценивать на глаз.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.