Калорийность Заправка блю-чиз (с голубым сыром): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
484 ккал
≈ 24,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,4белки, г
51,1жиры, г
4,8углеводы, г
белки 1%жиры 95%углеводы 4%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 242 | 0,7 | 25,6 | 2,4 |
| 100 г | 484 | 1,4 | 51,1 | 4,8 |
| 150 г | 726 | 2,1 | 76,7 | 7,2 |
| 200 г | 968 | 2,8 | 102,2 | 9,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «заправка блю-чиз (с голубым сыром) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Заправка блю-чиз (с голубым сыром) в дневнике
Заправка блю-чиз (с голубым сыром) — соус, 484 ккал на 100 г. Калорийность в основном из жиров — 51,1 г на 100 г, поэтому порцию лучше взвешивать, а не оценивать на глаз.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.