Калорийность Заправка французская: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
419 ккал
≈ 20,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0,9белки, г
39,1жиры, г
18,8углеводы, г
белки 1%жиры 82%углеводы 17%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 209,5 | 0,5 | 19,6 | 9,4 |
| 100 г | 419 | 0,9 | 39,1 | 18,8 |
| 150 г | 628,5 | 1,4 | 58,6 | 28,2 |
| 200 г | 838 | 1,8 | 78,2 | 37,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «заправка французская 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Заправка французская в дневнике
Заправка французская — соус, 419 ккал на 100 г. Калорийность в основном из жиров — 39,1 г на 100 г, поэтому порцию лучше взвешивать, а не оценивать на глаз.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.