Калорийность Заправка для коул-слоу: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
404 ккал
≈ 20,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0,8белки, г
34,5жиры, г
22,4углеводы, г
белки 1%жиры 77%углеводы 22%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 202 | 0,4 | 17,2 | 11,2 |
| 100 г | 404 | 0,8 | 34,5 | 22,4 |
| 150 г | 606 | 1,2 | 51,8 | 33,6 |
| 200 г | 808 | 1,6 | 69 | 44,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «заправка для коул-слоу 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Заправка для коул-слоу в дневнике
Заправка для коул-слоу — соус, 404 ккал на 100 г. Калорийность в основном из жиров — 34,5 г на 100 г, поэтому порцию лучше взвешивать, а не оценивать на глаз.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.