Калорийность Заправка Тысяча островов: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
379 ккал
≈ 18,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,1белки, г
35,1жиры, г
14,6углеводы, г
белки 1%жиры 83%углеводы 16%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 189,5 | 0,6 | 17,6 | 7,3 |
| 100 г | 379 | 1,1 | 35,1 | 14,6 |
| 150 г | 568,5 | 1,6 | 52,6 | 21,9 |
| 200 г | 758 | 2,2 | 70,2 | 29,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «заправка тысяча островов 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Заправка Тысяча островов в дневнике
Заправка Тысяча островов — соус, 379 ккал на 100 г. Калорийность в основном из жиров — 35,1 г на 100 г, поэтому порцию лучше взвешивать, а не оценивать на глаз.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.