Калорийность Тахини (кунжутная паста): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
595 ккал
≈ 29,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
17белки, г
53,8жиры, г
21,2углеводы, г
белки 11%жиры 76%углеводы 13%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 297,5 | 8,5 | 26,9 | 10,6 |
| 100 г | 595 | 17 | 53,8 | 21,2 |
| 150 г | 892,5 | 25,5 | 80,7 | 31,8 |
| 200 г | 1 190 | 34 | 107,6 | 42,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «тахини (кунжутная паста) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Тахини (кунжутная паста) в дневнике
Тахини (кунжутная паста) — соус, 595 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 17 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.