Калорийность Майонез: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
680 ккал
≈ 34% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1белки, г
74,8жиры, г
0,6углеводы, г
белки 1%жиры 99%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 340 | 0,5 | 37,4 | 0,3 |
| 100 г | 680 | 1 | 74,8 | 0,6 |
| 150 г | 1 020 | 1,5 | 112,2 | 0,9 |
| 200 г | 1 360 | 2 | 149,6 | 1,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «майонез 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Майонез в дневнике
Майонез — соус, 680 ккал на 100 г. Калорийность в основном из жиров — 74,8 г на 100 г, поэтому порцию лучше взвешивать, а не оценивать на глаз.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.