Калорийность Яблоки сушёные: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
243 ккал
≈ 12,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0,9белки, г
0,3жиры, г
65,9углеводы, г
белки 1%жиры 1%углеводы 98%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 121,5 | 0,5 | 0,1 | 33 |
| 100 г | 243 | 0,9 | 0,3 | 65,9 |
| 150 г | 364,5 | 1,4 | 0,5 | 98,8 |
| 200 г | 486 | 1,8 | 0,6 | 131,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «яблоки сушёные 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Яблоки сушёные в дневнике
Яблоки сушёные — сухофрукты, 243 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 65,9 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «сухофрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.