Калорийность Чернослив: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
256 ккал
≈ 12,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,3белки, г
0,7жиры, г
57,5углеводы, г
белки 4%жиры 3%углеводы 93%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 128 | 1,1 | 0,3 | 28,8 |
| 100 г | 256 | 2,3 | 0,7 | 57,5 |
| 150 г | 384 | 3,5 | 1,1 | 86,2 |
| 200 г | 512 | 4,6 | 1,4 | 115 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «чернослив 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Чернослив в дневнике
Чернослив — сухофрукты, 256 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 57,5 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «сухофрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.