Калорийность Изюм тёмный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
299 ккал
≈ 14,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,3белки, г
0,3жиры, г
79,3углеводы, г
белки 4%жиры 1%углеводы 95%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 149,5 | 1,6 | 0,1 | 39,6 |
| 100 г | 299 | 3,3 | 0,3 | 79,3 |
| 150 г | 448,5 | 5 | 0,5 | 119 |
| 200 г | 598 | 6,6 | 0,6 | 158,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «изюм тёмный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Изюм тёмный в дневнике
Изюм тёмный — сухофрукты, 299 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 79,3 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «сухофрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.