Калорийность Финики Деглет Нур: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
282 ккал
≈ 14,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,5белки, г
0,4жиры, г
75углеводы, г
белки 3%жиры 1%углеводы 96%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 141 | 1,2 | 0,2 | 37,5 |
| 100 г | 282 | 2,5 | 0,4 | 75 |
| 150 г | 423 | 3,8 | 0,6 | 112,5 |
| 200 г | 564 | 5 | 0,8 | 150 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «финики деглет нур 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Финики Деглет Нур в дневнике
Финики Деглет Нур — сухофрукты, 282 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 75 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «сухофрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.